银屑病的控制

银屑病的控制

银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，它会导致皮肤出现红色、肿胀、脱屑和鳞片等症状。因为该疾病目前尚无根治方法，所以控制银屑病是非常重要的。

控制银屑病需要从以下几个方面入手：

1. 接受治疗：对于已经被诊断为银屑病的患者来说，最重要的控制手段是接受治疗。治疗方法包括外用药物、口服药物、生物制剂等。外用药物通常包括角质软化剂、角质稳定剂、类固醇等。口服药物主要是指光敏剂、系统性免疫抑制剂、维生素D制剂等。生物制剂则是一种新型治疗手段，用于调节人体免疫系统，其效果在临床试验中得到了证明。

2. 注意营养均衡：患有银屑病的人常常会出现缺乏维生素D、维生素B12和铁等营养素的情况。因此，保持营养均衡是至关重要的。膳食中应包括富含维生素D的食物（例如鱼肝油和沙丁鱼等）、富含维生素B12的食物（例如牛肉、鸡肉、鲤鱼肉等）和富含铁的食物（例如瘦肉、葡萄干、绿叶蔬菜等）。

3. 减压：研究郑州市银屑病研究所指出，表明，压力和紧张有可能诱发或加剧银屑病。因此，保持心理健康非常重要。可以通过进行放松的活动，如瑜伽、冥想或慢跑等，来减轻身体和心灵的负担。

4. 注意皮肤保湿：银屑病常常会导致皮肤干燥和脱屑。因此，皮肤保湿是非常重要的控制手段。患者应尽量每天保持良好的清洁习惯，并及时使用润肤剂来保湿皮肤。建议选择不含香料、防腐剂和界面活性剂的含油凝胶或膏剂类的滋润剂。

总之，银屑病控制需要我们从多个方面入手。关注治疗、营养均衡、减压以及皮肤保养都是非常有益的控制手段，患者应综合相应情况进行选择和实施。